Voraussetzungen:

• Gute Gesundheit
• Schwimmfähigkeit

Ziele:

• Mit Musik sich bewegen
• Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
• Stärkung der Muskulatur - Arbeit gegen den Wasserwiderstand

Mit und ohne Einsatz von Materialien wie Poolnudeln trainieren wir den ganzen Körper.  
Natürlich gibt’s dazu Musik.
Wir bewegen uns im flachen, sowie im Tiefwasser. Daher ist Schwimmen können Voraussetzung für diese Kurse.
Bei Aqua-Power steigern wir zum normalen Aqua-Fitness die Intensität.

Dauer der Einheiten: Jede Kurseinheit hat eine Dauer von 45 Minuten.

Termine: 05.06., 12.06., 19.06.2023

Einstieg auch später noch möglich!