Voraussetzungen:

• Gute Gesundheit
• Schwimmfähigkeit
• Wir bewegen uns im Tiefwasser

Ziele:

• Mit Musik sich bewegen
• Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
• Stärkung der Muskulatur - Arbeit gegen den Wasserwiderstand

Diese Art des Joggens ist für alle ideal, denen das herkömmliche Joggen aus gesundheitlichen Gründen nicht möglich ist.
Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke, Bänder und die Wirbelsäure deutlich weniger belastet als am Land.
Es werden alle großen Muskelgruppen trainiert, wir fördern die Ausdauer, das Immunsystem und stärken das Herz-Kreis-Kreislaufsystem.
Dieser Kurs findet auch im Tiefwasser statt, daher dürfen Sie keine Angst davor haben!
Ein von uns zur Verfügung gestellter Aquajogginggurt sorgt für den nötigen Auftrieb.
Natürlich arbeiten wir mit passender und motivierender Musik.

8 Termine: 09.01., 16.01., 23.01,, 30.01,, 06.02., 13.02., 20.02., 27.02.2026

Ab Freitag, 02.01.2026 ab Mittags online buchbar und ab Dienstag, 6.1., 14.00 Uhr an der Kasse (sofern Restplätze vorhanden sind).
Keine telefonischen Reservierungen/Buchungen möglich! Telefonisch sind wir ab 6.1. wieder erreichbar.