Voraussetzungen:

• Gute Gesundheit
• Schwimmfähigkeit

Ziele:

• Mit Musik sich bewegen
• Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
• Stärkung der Muskulatur - Arbeit gegen den Wasserwiderstand

Mit und ohne Einsatz von Materialien wie Poolnudeln trainieren wir den ganzen Körper.
Natürlich gibt’s dazu Musik. Wir bewegen uns vorwiegend im flachen Wasser, können aber ab und an auch Übungen im Tiefwasser machen.
Daher ist Schwimmen zu können Voraussetzung für diesen Kurs.

Dauer der Einheiten: Jede Kurseinheit hat eine Dauer von 45 Minuten.

8 Termine: 13.03., 20.03., 27.03., (Osterferien kein Training!), 17.04., 24.04., 08.05., 15.05., 22.05.2023
Einstieg auch später noch möglich!